Physiotherapeutische Übungsvideos

Unser Trainingsansatz

Wir verfolgen mit den Patientenübungen einen ganzheitlichen Ansatz. Unsere Übungen basieren fast alle auf Bewegungen, die nicht nur einzelne Muskeln ansprechen, sondern mehrere Muskeln, die in funktionellen Gruppen zusammenarbeiten. So vermeiden wir, dass einzelne Muskeln viel stärker trainiert werden als die umliegenden. Dies kann zu Fehlstellungen, Schmerzen und dauerhaften Haltungsschäden führen.
Wir stellen zuerst die Beweglichkeit fest und verbessern sie bei Bedarf. Dies ist nötig, um die Übungen der darauffolgenden Behandlungsschritte korrekt ausführen zu können.
Danach arbeiten wir daran, die Muskulatur zu kräftigen, damit unsere PatientInnen wieder genau so leistungsfähig werden wie vor dem Auftreten ihrer Probleme.
Währenddessen arbeiten wir an der Beweglichkeit des Bindegewebes. Bei Ruhigstellung können die Faszien regelrecht zusammenkleben, was die Bewegungsfreiheit einschränkt und oft Schmerzen verursacht. Solche Verklebungen sind einer der Gründe für das Volksleiden Rückenschmerzen.
Noch eine Bitte: Führen Sie nur die Übungen aus, die Ihnen unsere Therapeuten während der Behandlung gezeigt haben. Falsch ausgeführte oder ungeeignete Übungen können Ihre Beschwerden verschlimmern oder neue Schäden verursachen!
In den folgenden Videos demonstriert Ruud Schuitemaker vom Institut für Angewandte Manuelle Therapie die Übungen mit seiner Tochter Suzan.

 

Schulterübungen nach Operationen oder Muskelabrissen

1. Verbessern des frontalen Hebens mit der Unterstützung einer Umlenkrolle im Sitzen

Durch die Umlenkrolle wird weniger Kraft benötigt, was Muskeln und Gelenke entlastet.


2. Kreisförmiges Herumführen des Arms mit der Unterstützung eine Umlenkrolle im Sitzen

Durch die Umlenkrolle wird weniger Kraft benötigt, was Muskeln und Gelenke entlastet.


3. Deviationsbewegung des Arms mit der Unterstützung einer Umlenkrolle im Sitzen

Durch diese vom normalen Hochheben des Arms vor dem Körper abweichende Bewegung, werden mögliche Schmerzpunkte umgangen und durch die Umlenkrolle wird weniger Kraft benötigt, was Muskeln und Gelenke entlastet.