Physiotherapeutische Übungsvideos

Unser Trainingsansatz

Wir verfolgen mit den Patientenübungen einen ganzheitlichen Ansatz. Unsere Übungen basieren fast alle auf Bewegungen, die nicht nur einzelne Muskeln ansprechen, sondern mehrere Muskeln, die in funktionellen Gruppen zusammenarbeiten. So vermeiden wir, dass einzelne Muskeln viel stärker trainiert werden als die umliegenden. Dies kann zu Fehlstellungen, Schmerzen und dauerhaften Haltungsschäden führen.
Wir stellen zuerst die Beweglichkeit fest und verbessern sie bei Bedarf. Dies ist nötig, um die Übungen der darauffolgenden Behandlungsschritte korrekt ausführen zu können.
Danach arbeiten wir daran, die Muskulatur zu kräftigen, damit unsere PatientInnen wieder genau so leistungsfähig werden wie vor dem Auftreten ihrer Probleme.
Währenddessen arbeiten wir an der Beweglichkeit des Bindegewebes. Bei Ruhigstellung können die Faszien regelrecht zusammenkleben, was die Bewegungsfreiheit einschränkt und oft Schmerzen verursacht. Solche Verklebungen sind einer der Gründe für das Volksleiden Rückenschmerzen.
Noch eine Bitte: Führen Sie nur die Übungen aus, die Ihnen unsere Therapeuten während der Behandlung gezeigt haben. Falsch ausgeführte oder ungeeignete Übungen können Ihre Beschwerden verschlimmern oder neue Schäden verursachen!
In den folgenden Videos demonstriert Ruud Schuitemaker vom Institut für Angewandte Manuelle Therapie die Übungen mit seiner Tochter Suzan.

 

Gangschule mit der Unterarmgehstütze

1. Schritte auf der Stelle - 3-Punktgang

In dieser Übung bekommen Sie einen ersten Eindruck wie der 3-Punktgang mit einer Unterarmgehstütze aussieht. Um das Nachmachen zu vereinfachen, wird die Übung hier auf einer Stelle präsentiert.


2. Gangschule - 3-Punktgang

In dieser Übung wird gezeigt, wie der 3-Punktgang mit einer Unterarmgehstütze aussieht, bei dem immer beide Gehstützen gleichzeitig bewegt werden.


3. Gangschule - Kreuzgang

In dieser Übung wird der sog. Kreuzgang mit einer Unterarmgehstütze aussieht, bei dem im Gegensatz zum 3-Punktgang die Gehstützen abwechslend bewegt werden.


4. Gangschule - Treppe herab

In dieser Übung wird Ihnen gezeigt, wie Sie sich sicher mit einer Gehstütze eine Treppe hinab bewegen können.


5. Gangschule - Treppe herauf

In dieser Übung wird Ihnen gezeigt, wie Sie sich sicher mit einer Gehstütze eine Treppe herauf bewegen können.